Hari ini hujan, saya tidak dapat turun menangkis. Tetapi tidak mengapa, ada banyak perkara lagi yang boleh saya tangkis di dalam rumah ini. Menangkis rasa malas adalah perkara pertama yang harus dilakukan. Kedua, menangkis ketagihan pada hal-hal yang mengalpakan. Ketiga, menangkis rasa marah apabila kehendak tidak dituruti dan keinginan untuk rehat dicabuli. Keempat dan keseterusnya adalah menangkis segala yang bertag negatif, yang buruk, yang teruk, yang namanya kawan-kawan makhluk terkutuk. Yah, hidup perlu sentiasa menangkis, jika tidak, tersungkurlah kita kecundangan kepada hawa nafsu sama seperti kecundangnya pemain yang kalah dalam perlawanan bulu tangkis!